受付おばさんがぎっくり腰をした話

最終話 もう、ぎっくり腰にならないようしようと誓った、受付おばさん。

200804272 fuji最終話 もうぎっくりにならないようにしようと誓ったおばさんfuji 2度のカイロ治を受け、通りの生活に戻った受付おばさんは・・   先生にぎっくり腰について伺うと、先生曰く、ぎっくり腰は ”魔女の一撃” (狙われると逃れる事が出来ず、ある時急に一撃をくらう為)と、一般的にされるそうですが、正しい動きと適正な筋肉バランスが維持できていれば、ける事は出来るそうです。 ぎっくり腰は、普段からをして怪我の予防を行っている人でも、正しく行っていないと、何らかのみでなってしまうそうです。 私もジムでの運動はしていましたが、エアロバイクをしている時に、「そのやり方だと腰と膝に負担がかかっているから、上半身を左右に振るのではなく、直線方向に踏み込むようにしたほうが良いよ。」と、先生にされていた事を思い出しました。 以降私は、「。」と言い聞かせながら、行動するようにしています。 床から物を持ち上げる時には、伸ばしたまま腰だけで持ち上げるのではなく、小さい荷物でもげて持ち上げるようにしています。 みなさん、ぎっくりにはおをつけください。 みなさん、長い話にお付き合いくださいまして、ありがとうございました。又お会いしましょう。でも怪我はご免なのですが・・。 受付おばさんでした。  わりribbon

第5話 ぎっくり腰なのに動き回る受付おばさん。

200804262 run第5話 ぎっくり腰なのに動き回る受付おばさんrun  カイロ治療後、コルセットを着けた受付おばさんだったが・・  私は受付の仕事だけでなく自宅家事の際にも、しょっちゅう動き回っていました。 急な動作は避けるように言われていましたが、普段のが抜けず、チョコチョコと動き回っていました。 それが災いしたのでしょう完治するのに2週間くらいかかりました。 痛みが出た時は、何かにつかまらないと歩行が難しい状態でしたが、施術後から痛みが少しずつ和らいでいきました。 背中を硬い椅子chairに座って押し付けながら歩くような感覚から、少しずつ背中の筋肉やわらかくなっていくような気がしました。 痛みが出てから10経った頃、痛みに対してではなく、バランス戻し為の施術をして頂きました。(もちろん有料です。moneybag) それから4日後にはほぼ完治し、通常通りの生活に戻る事ができました。   いよいよ最終話は明日へ・・。

第4話 コルセットを巻いた受付おばさん。

200804252 chick第4話 コルセットを巻いた受付おばさん。chick  カイロ治療後、受付の仕事が待っている私は・・  カイロプラクティック治療院の受付をしている立場上、腰痛の患者さんの辛さと、先生の施術の効果を知っておきたいと思い、”ぎっくり腰体験”は自分の体をサンプルにして、観察しているような気分でした。先生曰く、患者さんの立場からすると正直なところ、一回の施で治したいという、思い込みがあるかと思いますが、急性の腰痛は本来、3日間続けて施術するとの事です。 施術後も長時間の歩行は難しかった為、長距離のウォーキングや散歩はrun控えるようにしました。 先生は保護の為、キネシオテーピイングをしたかったそうですが、私は皮膚のカブレが出来やすい為しませんでした。 その代わり腰用のサポーター式コルセットなどで骨盤から腹部に巻き付けて適度に圧迫すると、痛みが軽くなるとの事で、コルセットを巻いたり、就寝時はnightタオルを巻いたりしました。 すると痛みが軽くなった気がしました。私はそのままが良かったのですが、コルセットを付けたままだと筋肉が衰えてしまい、繰り返し激しい痛み起こす原因になると言われました。 一度そのようなバランスになってしまうと、コルセットを手放せなくなるそうなので、先生に言われたように必要な時だけ付けるようにしました。  第5話は明日へ・・。

第3話 カイロ治療後の受付おばさん。

200804242 bell第3話 カイロ治療後の受付おばさんbell 先生より筋筋膜炎と判断された私は・・  施術中は先生より、 筋肉を緩めたり 緊張させたり背骨に刺激 を入れたりして、これ以上腰に負担のかからないようにしてもらいました。 施術前は足の指を動かすのも痛かったのが、施術後には真っ直ぐ歩くことが出来るようになりました。 まだ腰をひねったり、曲げ伸ばしすると痛みが出ましたが、先生には「これ以上悪化することはなくなったよ。」と言われました。note 施術せずに我慢しながら動いていると、腰だけでなく背中から首まで痛みが広がる危険性があったそうです。 普段の背骨 字のカーブなのですが、その時は背中から腰にかけて真っ直ぐで、I 字の直線になっていたそうです。 そのように説明されたので、自宅に戻ってからで見てみると、確かに腰の反り具合が、いつもより少ないような気がしました。wave その事を先生に言うと、「自宅の小さい鏡で見る動作は体をひねっているので、急性腰痛の時には避けるべきだし、痛めた筋肉の周りが再び緊張してくる為、カーブが少なくなって見えるよ。」との事でした。    第4話は明日へ・・。

第2話 いよいよカイロ治療開始。

200804222 diamond第2話 いよいよカイロ治療開始diamond ぎっくり腰をしてしまった私は・・     発症から2時間後に、先生から施術をして頂きました。(もちろん有料です。moneybag) ぎっくり腰にはカイロ治療が効果的です。 先生によると米国の公式ガイドラインでは、急性腰痛に効果が認められているのは、カイロ治療と一部の注射だという報告もあったそうです。 オレンジカイロでは電動式カイロベットを使用しているので、非常に楽に横になれましたclub 施術後にカイロベットから離れる時も、電動式で楽に起き上がれました。 もし電動式ではなかったら「よいしょっ」 と痛む腰をかばいながら、横になっていたと思います。 足を上げたり、足の指を動かしたり、筋肉の強さを測ったり、首を動かすように指示されたり、いろんなをされました。 先生によると椎間板ヘルニアや内臓の病気からの痛みでないことを確認していたそうです。spade 私の場合は肉離れに近い腰の筋筋膜炎との判断でした。  第3話は明後日へ・・。

第1話 初めてのぎっくり腰。

200804212 こちらは受付おばさんが去年体験したお話です。通常の”今日のお花”に代表されるような楽しい話ではなく、ネガティブな所もあると思います。是非カイロ治療のお役に立てれば嬉しいです。clover

shine第1話 初めてのぎっくり腰shine 去年、オレンジカイロの盆休明けの久しぶりの仕事始めの朝、炊事場で食器を洗い終え上体を起こした時、ぎっくり腰になってしまいました。 最初は「あれっ?おかしいなぁ?なぜ腰が痛むのかなぁ?」と思っていたら、腰に”ズーンとした重い痛み”がどんどん増し、その内立っていられない状態になりました。 私は制服に着替えなければならず、ストッキングを履くとき、腰を深く曲げなくてはいけない体勢が、痛みの為辛かったです。 その後、お客様が来院されました。 私は受付で座った状態でなんとか平静を装う事ができましたが、立ち歩きが必要な時は、何かにつかまらなければ歩行が難しい状態でした。  第2話は明日へ・・